12 formas de promover a autoestima do teu filho

Maria Infante Infante Author

Aug 26, 2023 |

12 maneiras essenciais para os pais fortalecerem a autoestima de seus filhos e construírem uma base sólida para o seu bem estar físico e emocional.

Nós somos tão obcecados com a obtenção do bem-estar na idade adulta que nos esquecemos da importância de cultivar a autoestima nos nossos filhos.

É fundamental que os nossos filhos se tornem adultos equilibrados, uma vez que isto será o melhor que poderemos transmitir a eles. No entanto, se pararmos para pensar sobre o assunto, não será difícil perceber que os nossos defeitos são muito visíveis para eles.

Assim, as crianças percebem os nossos medos e as nossas inseguranças, e adotam-nos muito facilmente. Neste contexto, o fato é que devemos esforçar-nos ao máximo para que isso aconteça em menor medida. Mas como fazer isto?

Primeiro, considerando que nós somos o melhor exemplo a seguir, por isso recomendo sempre que comeces pelo teu autocuidado. Em segundo lugar, com a nossa forma de agir e de os tratar, assim como através dos valores que lhes transmitimos.

Nós não queremos que os nossos filhos sejam perfeitos, (nós também não somos) mas eles devem cultivar a sua autoconfiança; queremos que eles confiem em si mesmos e no seu próprio potencial. 

Hoje compartilho contigo 12 maneiras de incentivar a autoestima do teu filho que não irão falhar.

“A infância tem suas próprias maneiras de ver, pensar e sentir, não há nada mais insensato do que pretender substituí-las pelas nossas.”

– Jean-Jacques Rousseau –

1 – É importante dedicar um tempo exclusivamente a eles

Devemos considerar sempre o que os nossos filhos nos pedem e nos dizem. Além disso, se queremos estar verdadeiramente presentes para eles, não devemos ceder à tentação de espreitar o telemóvel quando esses momentos estão a acontecer, pois o nosso filho irá perceber os momentos em que nós deixámos de lhe dar atenção.

2 – Corrigir os erros, mas a partir do afeto

Sem gritos e pacientemente. O teu filho é uma esponja que vai absorvendo tudo, o bom e o mau. Fá-lo entender que vocês aprendem juntos, e que o aprendizado é mútuo.

3- Promove a autonomia dando responsabilidades

Deixa-os tomar pequenas decisões sobre os seus relacionamentos ou hábitos diários. Por exemplo, tu podes cozinhar e preparar o almoço, mas eles podem ajudar a por a mesa, a tirar a loiça da máquina, a arrumar a mesa, a escolher a roupa que eles desejam vestir…

4- Não faças comparações

Com os irmãos ou com os amigos. Não compares o teu filhoa com ninguém, nem os adultos. Ninguém é melhor ou pior do que ninguém; todos nós somos diferentes e igualmente importantes.

5 – Não cries rótulos como “desajeitado”, “preguiçoso”, “burro”

Isto não ajuda a desenvolver uma autoestima saudável. Quando uma criança faz algo errado, há muitas maneiras de lhe dizer isso: que não é certo bater nos seus irmãos, que não se deve partir brinquedos, que o quarto não ficou tão bem arrumado e que na próxima vez pode fazer melhor, ou eles param de funcionar…

6- Também não o faças com “esperto” “ótimo” ou “inteligente”

O teu filho ainda não entende o que se passa quando tu te referes a algo dessa forma. Neste caso, deves expressar o quão bem ele fez o tpc, que ótimo que ele arrumou o quarto e/ou os brinquedos, que maravilha é vê-lo desenhar e pintar. Ou seja, tu deves elogiar o seu comportamento, não a criança, e assim reforçar a sua autoestima.

7- Estabelece limites claros e coerentes com a idade e capacidade

Isto é, se tu não guardares os teus brinquedos, não vais ao parque; se não arrumares o teu quarto, não vais sair com as tuas amigas, o teu filho(a) vai querer sempre negociar isso, mas não vale a pena tomar meias medidas. Se tu colocares uma condição razoável, deves aplicá-la; caso contrário ela não será levada a sério. Sê firme.

8- Valoriza o esforço, não os resultados

Não foque na perfeição ou aprovação. É importante que o teu filho tenha sido persistente e tenha se esforçado, isso si, é o que deves realçar e reforçar.

9- Não exageres nos elogios e sê objetiva

Isto é, diz-lhes o que elas fizeram de bom e fala sobre o que tu gostaste; deixa que o teu filho saiba o que te agrada. “Filho, guardaste direitinho os teus carrinhos e bonecos” "Filha, vejo que organizaste o teu quarto, até parece outro" é substancialmente diferente de “Ok arrumaste tudo bem”.

É importante que comentes com os outros membros da família, na frente deles, as conquistas e esforços deles. Isto vai fazer com que eles se sintam úteis e importantes.

10- Valida as emoções deles

Se a criança chora, é provável que ela se tenha magoado. Dá a isto a devida importância. Evita dizer: “Não foi nada! Já já passa!” Se alguma coisa faz com que ela se sinta mal, é importante que nós possamos dar a relevância adequada.

11- Não os superprotejas, isso irá gerar insegurança e dependência

Não queiras controlar os seus movimentos a toda a hora, porque assim vais criar os teus filhos dentro de uma "bolha" As crianças não são feitas de cristal e precisam de uma dinâmica que irá gerar oportunidades para se desenvolverem de uma forma constante.

12- Reserva um momento para cada um dos teus filhos

Tenta reservar um momento individual para cada um, cria o dia do filho único, (se tens mais do que um) pois o fato de ser importante e protagonista durante alguns minutos, ou algumas horas, é muito importante para eles, até para os adolescentes. Isso é a chave para lhes mostrares o quanto tu te importas, e estes momentos podem gerar trocas inovadoras entre vocês ao longo do tempo, reforçando assim a sua autoestima.

Espero que estas 12 ideias tenham feito sentido para ti, mas quero deixar-te uma pequena sugestão: Para ajudares o teu filho(a) a ter uma boa autoestima, é prioritário que tu própria desenvolvas e aumentes a tua própria autoestima. Ser uma mãe CONFIANTE é a base para filhos igualmente confiantes e com boa autoestima.

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